Sở hữu một “cậu bé” to lớn khoẻ mạnh là niềm tự hào của biết bao quý ông. Anh em hãy cùng tham khảo cách tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả tại đây
Cách tăng kích thước dương vật tại nhà đơn giản
Các bài tập tăng kích thước dương vật không chỉ giúp anh em nam giới thay đổi chiều dài chu vi dương vật mà còn giúp tăng khả năng sinh lý phái mạnh. Đặc biệt khiến quý ông trở nên tự tin, bản lĩnh, kích thích ham muốn, dễ tăng khoái cảm và đạt cực khoái hơn. Sau đây sẽ là những cách tăng kích cỡ dương vật tại nhà cho anh em tham khảo
Bài tập Ultimate Stretch
Đây là một trong những cách tăng kích thước dương vật tại nhà anh em nam giới có thể thực hiện đơn giản với các bước:
Bước 1: Nam giới dùng tay cầm chặt quy đầu dương vật, sau đó dùng lực vừa đủ nhẹ nhàng kéo cho dương vật hướng ra phía ngoài, giữ nguyên tư thế như vậy trong vòng 20 – 30 giây.
Bước 2: Sau đó lặp lại động tác như vậy theo các hướng trái, phải, trên, dưới.
Tuy nhiên phái mạnh lưu ý khi thực hiện phương pháp này nam giới cần nhớ không được cầm dương vật quá chặt. Bởi vì như vậy rất dễ làm tắc nghẽn quá trình lưu thông máu, chỉ nên tập giãn cách theo ngày để hạn chế làm mỏi cậu nhỏ.
Bài tập Backward Puller
Đây là phương pháp tăng kích thước dương vật có độ khó ở mức trung bình tuy nhiên hiệu quả bài tập này đem lại rất cao:
Bước 1: Đầu tiên bạn thực hiện một vài thao tác để kích thích dương vật cương cứng.
Bước 2: Lột bao quy đầu một cách từ từ và nhẹ nhàng, sau đó dùng 4 ngón tay đặt lên đầu dương vật rồi từ từ kéo căng dương vật lên. Dùng ngón cái đặt ở gốc dương vật rồi kéo ngược dương vật vào phía trong cơ thể. Nam giới thực hiện thao tác này khoảng 15 – 25 giây, làm liên tục trong khoảng 10 phút rồi nghỉ và tiến hành đều đặn hàng ngày.
Massage cho dương vật
Massage dương vật thường xuyên cũng là một cách tăng kích thước dương vật tại nhà, các mô cương sẽ giãn nở ra từ từ. Nếu thực hiện thao tác này càng nhiều các mô cương sẽ phát triển dài và to hơn.
Cách thực hiện rất đơn giản, đầu tiên dùng ngón cái và ngón trỏ tác động nhẹ lên dương vật. Sau đó vuốt dọc từ gốc dương vật về phía quy đầu, nam giới thực hiện 1-2 lần/ 1 ngày và mỗi lần khoảng 10-15 phút.
Chườm ấm cho dương vật
Đây cũng là một cách tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả mà phái mạnh nên áp dụng. Thao tác vô cùng đơn giản, đầu tiên lấy một chiếc khăn ấm, ẩm đắp lên gốc dương vật từ 2-3 phút. Như vậy sẽ làm các mạch máu giãn nở ra, tăng quá trình lưu thông máu tới dương vật.
Tăng kích cỡ dương vật bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt
Ngoài các bài tập tăng kích thước dương vật tại nhà đơn giản, thì chế độ ăn uống sinh hoạt cũng ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của cậu nhỏ. Do đó, anh em nam giới nên tạo cho mình chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều khoáng chất, vitamin, rau củ quả tươi…. Để nâng cao chức năng sinh lý cũng như kích cỡ.
Đầu tiên nam giới nên bỏ thói quen hút thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích. Bởi thuốc lá không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn có khả năng gây tắc nghẽn động mạch. Do đó quá trình lưu thông máu đến dương vật bị cản trở, chính vì vậy làm ức chế sự phát triển của dương vật.
Ăn nhiều hàu: hàu được xem là thần dược đối với khả năng sinh lý của đấng mày râu. Bởi nguyên liệu này giàu vitamin B12 và kẽm, giúp cải thiện tình trạng cương dương. Ngoài ra, hàm lượng L-arginine trong hàu, hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến dương vật.Thúc đẩy mạnh sự phát triển tăng kích thước dương vật.
Chuối: Thực phẩm này với thành phần giàu kali và các dinh dưỡng khác rất tốt cho cậu bé. Vì thế, nam giới mỗi ngày hãy nhớ ăn 1 – 2 quả chuối để cải thiện kích thước cho cậu nhỏ của mình.
Cá: Với nguyên liệu giàu protein, đạm và axit amin arginine nên cá không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu nhanh chóng đi khắp cơ thể. Và giúp thay đổi kích cỡ dương vật một cách tự nhiên.
Bên cạnh các thực phẩm này còn có một số sản phẩm khác như trái mâm xôi, sữa chua tách béo… cũng làm tăng hiệu quả kích thước cậu bé. Đặc biệt, các quý ông nên kết hợp luyện tập vận động cơ thể thường xuyên, hạn chế ăn đồ ăn cay nóng dầu mỡ để nâng cao kết quả.
Mọi vấn đề thắc mắc xin liên hệ khung chat bên cạnh, hoặc gọi tới số hotline 0287.300.9728 để đặt lịch hẹn thăm khám sớm nhất.
